來源：四月喃嘩

今天分享我這段時(shí)間學(xué)習(xí)目標(biāo)管理的收獲。

不知你們是否有我這種情況，每年會(huì)給自己定一些目標(biāo)，希望能有改變。

可到年底發(fā)現(xiàn)，大部分目標(biāo)沒有完成。

為什么目標(biāo)總是實(shí)現(xiàn)不了？

帶著疑問，我研究了目標(biāo)管理，看課看書，尤其《只管去做》這本書對(duì)我啟發(fā)很大。

通過學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)，想實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，有 3 個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)很重要，趕緊記錄下來，分享給你。

1、合理制定目標(biāo)

想實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，第一步合理制定目標(biāo)非常關(guān)鍵。不合理的目標(biāo)，從一開始，就注定完成不了。

那怎么制定目標(biāo)呢？我學(xué)到一個(gè)實(shí)用的方法：SMART 原則。

SMART 是縮寫，代表目標(biāo)設(shè)定的 5 個(gè)關(guān)鍵要素：

• 具體的（Specific）：目標(biāo)需要明確和具體，讓你清楚地知道要做什么。

• 可衡量（Measurable）：目標(biāo)應(yīng)該有明確的衡量標(biāo)準(zhǔn)，讓你可以跟蹤進(jìn)展和評(píng)估結(jié)果。

• 可達(dá)成（Achievable）：目標(biāo)應(yīng)該是實(shí)際可達(dá)成的，不能是遙不可及的，也不能太輕松；這好比摘桃子，踮踮腳能夠得著比較好。

• 相關(guān)性（Relevant）：目標(biāo)要與你的個(gè)人成長(zhǎng)和長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃相關(guān)。

• 時(shí)限性（Time-bound）：目標(biāo)應(yīng)該有明確的完成日期，這樣可以有效地管理時(shí)間和優(yōu)先級(jí)。

知道這些原則，我們?cè)賮砜磶讉€(gè)常見的目標(biāo)：

• 我要早睡早起
• 我要養(yǎng)成閱讀習(xí)慣
• 我要提升產(chǎn)品能力

這些目標(biāo)看起來都挺美好、挺有意義，但對(duì)照 SMART 原則，不難發(fā)現(xiàn)它們不夠具體、無法衡量、難以跟蹤進(jìn)展和評(píng)估，自然很難實(shí)現(xiàn)。

現(xiàn)在，我們用 SMART 原則來舉例說明，如何優(yōu)化這些目標(biāo)，比如：

• 我要早睡早起

  優(yōu)化后：我打算從下周開始，每天晚上 11 點(diǎn)前上床睡覺，早上 6 點(diǎn)起床。

• 我要養(yǎng)成閱讀習(xí)慣

  優(yōu)化后：我打算每天閱讀 30 分鐘，每月讀完一本書，并輸出讀書筆記卡片。

• 我要提升產(chǎn)品能力

  優(yōu)化后：我要提升產(chǎn)品設(shè)計(jì)能力，在未來三個(gè)月內(nèi)，我要學(xué)完 2 門關(guān)于產(chǎn)品設(shè)計(jì)的課程，并在工作中實(shí)踐。

你看，借助 SMART 原則可以幫我們避免許愿式定目標(biāo)，將原來模糊的愿望轉(zhuǎn)化為清晰明確、可追蹤、可評(píng)估、可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。

2、拆解細(xì)化目標(biāo)

第 2 個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)是將這些目標(biāo)進(jìn)一步拆解和細(xì)化。

很多時(shí)候，我們明明知道目標(biāo)，卻遲遲無法行動(dòng)，并不是執(zhí)行力不夠，也不是意志力不強(qiáng)，而是這個(gè)目標(biāo)太大，還不夠小。

把目標(biāo)拆解、細(xì)化成一系列的小目標(biāo)，一個(gè)個(gè)去完成，壓力就沒那么大，更容易完成。

那如何拆解目標(biāo)呢？

第一，明確階段性目標(biāo)。

第二，細(xì)化具體任務(wù)。

第三，估算所需時(shí)間。

舉個(gè)例子，上述「我要提升產(chǎn)品設(shè)計(jì)能力，在未來三個(gè)月內(nèi)，我要學(xué)完 2 門關(guān)于產(chǎn)品設(shè)計(jì)的課程，并在工作中實(shí)踐」這個(gè)目標(biāo)，有 3 個(gè)階段：找課程、學(xué)課程、在工作中實(shí)踐，可以拆解為：

子目標(biāo)1：選定合適的課程

• 具體任務(wù)：

• 查找市面上提供的產(chǎn)品設(shè)計(jì)相關(guān)的課程。

• 根據(jù)課程評(píng)價(jià)、內(nèi)容質(zhì)量和適用性選擇 2 門課程。

• 時(shí)間估算：1 周內(nèi)完成課程選擇。

子目標(biāo)2：制定學(xué)習(xí)計(jì)劃并開始學(xué)習(xí)

• 具體任務(wù)：

• 制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括每天的學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)和內(nèi)容。

• 開始課程學(xué)習(xí)，確保按照計(jì)劃進(jìn)行。

• 時(shí)間估算：三個(gè)月內(nèi)按計(jì)劃完成所有課程內(nèi)容。

子目標(biāo)3：將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于工作實(shí)踐

• 具體任務(wù)：

• 在工作中，選擇一個(gè)合適的項(xiàng)目或應(yīng)用場(chǎng)景。

• 用學(xué)到的知識(shí)點(diǎn)或方法，設(shè)計(jì)一個(gè)新功能或優(yōu)化功能方案。

• 上線功能，監(jiān)測(cè)分析效果。

• 時(shí)間估算：學(xué)習(xí)結(jié)束后的 2 個(gè)月內(nèi)完成。

這一拆解，我們不僅能夠清晰地看到實(shí)現(xiàn)總目標(biāo)所需的每一步，還能夠更有效地管理和監(jiān)控整個(gè)過程，方便我們列出詳細(xì)的計(jì)劃。

3、記錄完成情況

明確目標(biāo)后，還要把執(zhí)行過程記錄下來，我們才能知道進(jìn)展情況。

記錄完成情況就像導(dǎo)航，能幫我們了解自己在目標(biāo)路徑上的具體位置，距離目標(biāo)多遠(yuǎn)，以及是否需要調(diào)整路線。

記錄哪些呢？

我的思路是記錄目標(biāo)的狀態(tài)、計(jì)劃/實(shí)際的開始時(shí)間和完成時(shí)間、優(yōu)先級(jí)。

注意要盡可能地量化數(shù)據(jù)。

比如，我打算寫一個(gè)求職面試專欄，會(huì)用飛書多維表格記錄，設(shè)置時(shí)間提醒，統(tǒng)計(jì)花費(fèi)時(shí)間、目標(biāo)完成數(shù)量等，將這些目標(biāo)的執(zhí)行情況可視化，強(qiáng)化提醒。

當(dāng)然，更重要的是，要定期復(fù)盤總結(jié)，比如每周或每月，記錄并回顧完成情況，總結(jié)得失，發(fā)現(xiàn)問題，調(diào)整計(jì)劃。

我實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，凡是有記錄的目標(biāo)，完成情況比較好。

比如，我用豆瓣、得到讀書去記錄看過的書，促使我養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，每年看完 20 多本書；每天早睡早起打卡，不知不覺早起 1800 多天。

完成目標(biāo)的過程確實(shí)挺難的，但每次看到記錄，看到自己正在朝目標(biāo)前進(jìn)，就更有動(dòng)力堅(jiān)持下去。

最后，總結(jié)下我學(xué)到的目標(biāo)管理方法，想要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，這 3 個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)值得我們?nèi)L試：

1. 用 SMART 原則制定合理的目標(biāo)。

2. 將大目標(biāo)拆解成一系列的小目標(biāo)。

3. 記錄完成情況，定期復(fù)盤總結(jié)。

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