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幸福心理學(xué) 感恩×平靜×熱愛(ài)×正念

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幸福心理學(xué) 感恩×平靜×熱愛(ài)×正念

人生戰(zhàn)略:

拿捏堅(jiān)定不移和隨機(jī)應(yīng)變的尺度,然后基于全局考量,制定一個(gè)對(duì)自己長(zhǎng)期有用的規(guī)劃。

對(duì)自己有清晰的、深層次的認(rèn)知,比如,清楚自己的優(yōu)缺點(diǎn),知道自己身處哪個(gè)圈子之中,身邊有哪些可利用的資源。

人生戰(zhàn)略也是如此。你要做的第一步,是選擇一件你必須要做的事,或者是一個(gè)你必須遵循的原則,然后去深耕它,讓它成為你最大的優(yōu)勢(shì)。

"彼得法則"效應(yīng)說(shuō),在一個(gè)等級(jí)制度中,每個(gè)員工趨向于上升到他所不能勝任的地位。

一定要相信,你的生活是你自己創(chuàng)造的。而生動(dòng)地把自己想象成成功者,將帶來(lái)無(wú)法估量的成功。我每天都是跳著踢踏舞去上班,因?yàn)槲姨珶釔?ài)我的工作了。這是一種能量和狀態(tài)表現(xiàn)。

什么樣的人心理算健康的?

美國(guó)心理學(xué)家科胡特說(shuō):自信和熱情。

管理的最高境界是無(wú)為而治:

人的無(wú)為,必須建立在制度的有為的基礎(chǔ)之上。而有效的制度設(shè)計(jì),又必須建立在對(duì)人的自利的本性的把握之上。

積極心理學(xué)的3條通識(shí):

1、相由心生:外部世界不存在,是自己構(gòu)造和想象出來(lái)的。

所有外在事物都是我們?nèi)诵臉?gòu)出來(lái)的,調(diào)整心態(tài)改變視野和改變自己的知識(shí),就可以改變對(duì)世界的認(rèn)識(shí),用心關(guān)心練心的價(jià)值和作用,這叫做構(gòu)造原則。

2、心隨境轉(zhuǎn):人是成長(zhǎng)和變化的,隨著環(huán)境心境,不斷在迭代。

人也是情景的產(chǎn)物,人所有的心理活動(dòng)都受到外在環(huán)境的影響,改變環(huán)境就可以改變心情心理和命運(yùn)風(fēng)水等,這是環(huán)境調(diào)節(jié)。

3、同頻共振:人的情緒好壞受他人影響而改變,情緒會(huì)傳遞、會(huì)傳染。

頻道作用,所有心理和環(huán)境沖突,通過(guò)環(huán)境事物宣泄出來(lái),你做的事情會(huì)影響很多人,做善事利他,讓自己積極起來(lái)開(kāi)心也會(huì)讓別人開(kāi)心。

財(cái)富飛輪公式:財(cái)富=值錢(qián)×掙錢(qián)×存錢(qián)×賺錢(qián)。

值錢(qián),把自己當(dāng)作企業(yè)家來(lái)經(jīng)營(yíng),打造自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力。

掙錢(qián),把核心能力放到合適的位置上去變現(xiàn),獲得持續(xù)現(xiàn)金流。

存錢(qián),把收入變成利潤(rùn),積累人生的第一個(gè)雪球。

賺錢(qián),是通過(guò)長(zhǎng)期投資,資產(chǎn)配置,讓錢(qián)生錢(qián)。

幸福富足公式:幸福=感恩×平靜×熱愛(ài)×專(zhuān)注。

感恩:創(chuàng)造幸福的魔法,感恩身邊人,感恩發(fā)生的事(凡事發(fā)生都有利于自己的心態(tài))。

平靜:最好的人生狀態(tài),心靜如水,不慌不忙,感受當(dāng)下每一刻。

熱愛(ài),把喜歡的事情當(dāng)飯吃,找到喜歡的flow心流時(shí)空。

正念,是一種生活方式。覺(jué)察此刻的美好,發(fā)現(xiàn)身邊的小美好。

窮查理寶典:查理?芒格的6條智慧生活指南:

1、多元思維模型:不要單一化思考,站在全局,不同角色不同學(xué)科來(lái)看問(wèn)題。避免 鐵錘人傾向,即手里拿著錘子,看什么都像釘子。

2、逆向思維:有助于從不同角度審視問(wèn)題,發(fā)現(xiàn)被忽視的因素和風(fēng)險(xiǎn)。是多元思維的延伸,反向想能有不一樣的思考靈感。

3、復(fù)利思維:代表著一種長(zhǎng)期持續(xù)的增長(zhǎng)模式。在投資中,通過(guò)長(zhǎng)期持有優(yōu)質(zhì)資產(chǎn),讓資產(chǎn)收益不斷滾動(dòng)產(chǎn)生新的收益。閱讀,健身,理財(cái)。

4、能力圈原則:不受限,但是也不妄自菲薄,傲嬌自大。知道自己的能力邊界,只在自己擅長(zhǎng)和了解的領(lǐng)域內(nèi)進(jìn)行決策和行動(dòng),長(zhǎng)處最大化。

5、理性與耐心:避免情緒化的決策,不被市場(chǎng)的短期波動(dòng)、大眾的情緒所左右,以冷靜、客觀的態(tài)度分析事實(shí)和數(shù)據(jù)。知道事實(shí),不被觀點(diǎn)所左右。

6、誤判心理學(xué):各種偏差和錯(cuò)誤,如過(guò)度自信、從眾心理、損失厭惡、確認(rèn)偏誤等。你以為的,結(jié)果卻大有不同。典型的就說(shuō)營(yíng)銷(xiāo)上的各種心理模型。

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