你有多久沒有好好說話了？

我說的好好說話，指的是你知道你每句話說出去會對對方會產(chǎn)生什么樣的影響，而你仍然選擇這么說。

想聊這個話題，源于輔導孩子寫作業(yè)的一些思考。

輔導孩子作業(yè)，雞飛狗跳似乎已經(jīng)成為大部分家庭的常態(tài)，家長們受傷，但家長的歇斯底里，以及口無遮攔會讓孩子更受傷。

作為家長，心里肯定是愛自己的小孩的，也知道發(fā)完火之后，依然會愛TA。

但作為孩子，TA可能就不這么想，TA感受到的首先是恐懼，其次是無價值感。

TA有些時候不理解為什么爸爸媽媽會發(fā)火，發(fā)火也不能把題目做出來呀。還有，明明自己已經(jīng)很努力了，但就是做不出來，父母這么發(fā)火會讓自己顯得更加笨。

其實，越是這個時候，孩子越需要支持，但如果我們給孩子的感受是居高臨下的看不起、怎么那么笨，可想而知，孩子內心該有多難受。

更要緊的是，這種狀態(tài)如果持續(xù)時間太久，會逐步影響孩子的人生觀，孩子會覺得我是無價值的、我是不配得到理解和愛的，這個世界沒有人理解我。

要脫離這個惡性循環(huán)，父母應該承擔起自己的責任。

這里面，有兩個重點：

第一，是自我的情緒管理能力。

第二，是放下期待，安住當下。

先說情緒管理。

情緒管理，真的是每個人一輩子的修煉課題。

一說到情緒管理，我們常被教導：要想開一些，要樂觀，要積極，要規(guī)律作息。

這些并不是不重要，而是沒有在更高維度去看待這個事情。

我很同意一句話：在問題產(chǎn)生的層面去努力，是不能解決問題的。

就像情緒管理這件事情，如果我們只是就情緒去說情緒，是沒有辦法找到根本解的。

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