節(jié)后上班第一天，沒(méi)狀態(tài)。

身體上班了，靈魂還在放假。雖然坐在了工位上，思緒還回味在假期的歡樂(lè)中。

明明想要快速進(jìn)入工作狀態(tài)，可是自己完全游離在工作之外。

新的工作行程開(kāi)啟，滿血復(fù)活的幾個(gè)方法，快快學(xué)起來(lái)，助力自己的職場(chǎng)升級(jí)吧！

1/預(yù)留緩沖期  勞逸結(jié)合逐步調(diào)整狀態(tài)

想要做到從假期到工作無(wú)縫對(duì)接，是很難的，一般節(jié)后剛上班，可以先預(yù)留緩沖期，給領(lǐng)導(dǎo)和同事拜年走動(dòng)，如果公司有節(jié)后的小活動(dòng)，也可以積極參加。

杜杜的公司每年開(kāi)工第一天，上午一般先拜年，聊聊大家假期的趣事，中午一般一起聚餐，下午會(huì)安排一些復(fù)工集體小活動(dòng)，比如復(fù)工紅包、茶歇等，大家在一起快速進(jìn)入組織氛圍，下午會(huì)稍微處理一些工作。

另外，對(duì)于自己的工作，如果沒(méi)有緊急需要處理的工作，可以優(yōu)先完成一些輕松一些的工作。

復(fù)工后的緩沖期可以適當(dāng)拉長(zhǎng)，比如三天或者五天甚至一個(gè)周，在這段時(shí)間內(nèi)制定自己的工作規(guī)劃。

另外，剛復(fù)工可以適當(dāng)摸魚，用于調(diào)劑自己的工作，從而實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合。

2/從浮淺工作切入  循序漸進(jìn)進(jìn)入深度工作

剛開(kāi)始上班，可以從一些浮淺工作切入，浮淺類工作一般指要求不高的事務(wù)性任務(wù)，可以安排在會(huì)受到干擾的情況下開(kāi)展，比如回郵件、整理會(huì)議紀(jì)要、簡(jiǎn)單溝通等。

處理完浮淺類工作，逐漸代入一些深度工作，循序漸進(jìn)細(xì)化自己工作計(jì)劃的顆粒度，比如細(xì)化到每10分鐘或者15分鐘做什么工作，慢慢進(jìn)入工作狀態(tài)，可以處理需要長(zhǎng)時(shí)間投入的工作。

洛洛習(xí)慣在剛上班后先分解自己的工作，即使假期后的第一天無(wú)法高效工作，她會(huì)先處理一些簡(jiǎn)單的工作，在取得成就感的同時(shí)讓自己先進(jìn)入工作狀態(tài)，一般第二三天處理一些深度工作時(shí)就能游刃有余。

假期之前的未完成事項(xiàng)以及新增的工作，很容易讓人無(wú)從下手，將工作羅列出清單，分清輕重緩急，按照順序來(lái)操作，才能重新掌握工作節(jié)奏。

在規(guī)劃工作清單時(shí)，可以利用一些工具方法，比如四象限法則來(lái)分清輕重緩急，任務(wù)屬性分類法易于查找，能量分類法評(píng)估自己的狀態(tài)來(lái)選擇工作等。

3/重整工作心態(tài) 以結(jié)果導(dǎo)向自我激勵(lì)

雖然節(jié)后都不想上班，但是有人間清醒的網(wǎng)友認(rèn)為：班還是要上的，畢竟窮和上班之間，寧愿選擇上班。

有網(wǎng)友調(diào)侃說(shuō)：快樂(lè)是需要金錢的，金錢是來(lái)自工作的，四舍五入，工作能帶來(lái)快樂(lè)。

既然班不得不上，還是要調(diào)整自己的工作情緒，快樂(lè)工作，可以試著以結(jié)果導(dǎo)向自我激勵(lì)，比如我干完這些工作就可以完成這個(gè)月的考核了做完這個(gè)項(xiàng)目就可以拿到1萬(wàn)元的獎(jiǎng)金了等等。

工作的本質(zhì)除了獲取收入以外，也是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的方式，調(diào)整自我工作心態(tài)，才能快樂(lè)工作。

雖然工作不是我們的一切，但是我們是一直在為個(gè)體的發(fā)展工作，為自己的簡(jiǎn)歷打工。

企業(yè)家稻盛和夫曾說(shuō)過(guò)：我認(rèn)為發(fā)自內(nèi)心的歡喜和快樂(lè)，存在于工作之中。他一開(kāi)始工作時(shí)也認(rèn)為工作只是為了生活，后來(lái)他轉(zhuǎn)變了工作心態(tài)，一手打造了兩家世界500強(qiáng)企業(yè)。

我們的目標(biāo)尚且沒(méi)有那么遠(yuǎn)大，但是調(diào)整工作心態(tài)，可以賦予工作新的意義，從內(nèi)心獲取自驅(qū)力。

節(jié)后綜合癥每逢假期都會(huì)有，重要的是在假期的愉悅和上班之間完成自洽。節(jié)后復(fù)工也是新的開(kāi)始，當(dāng)作自己的新起點(diǎn)，制定自己的新目標(biāo)啟程。

工作不是生活的阻力，而是我們完成美好愿景的助推器，找到自己的價(jià)值感，為自己而努力！

新的一年，一起加油！

 

看完覺(jué)得寫得好的，不防打賞一元，以支持藍(lán)海情報(bào)網(wǎng)揭秘更多好的項(xiàng)目。

標(biāo)簽： 工作 自己的 復(fù)工 隨筆