如果自律不能幫我拿到想要的結(jié)果，那就不要自律就好了。

做自由職業(yè)這么久，總會被人代入一個刻板印象：你一定很自律。

在他們的眼里自由職業(yè)，就像那些學習博主的vlog視頻里呈現(xiàn)的，美好的一天從早起開始，一杯咖啡，一臺電腦，一本書籍。每天不是寫作就是拍視頻，雷打不動，穩(wěn)定更新。

時常懷疑自己是廢物，但又時常覺得自己又可以了，這個才是我的日常。

雖然我也寫作，但我常常會因為一個選題糾結(jié)到深夜，也會寫幾行句子，就想在躺在床上睡個幾小時，和一些人溝通時，有時候還會懷疑自己的智商。有好多事情想做，但好多事情又沒做。會因為這些事情想要擺爛。

但有時又覺得自己也沒那么差，比如有哪篇內(nèi)容吸引到了喜歡的博主，哪篇文章漲粉特別多，哪篇文章被大佬轉(zhuǎn)發(fā)了，哪篇文章被讀者說幫助很大。會因為這些事情又充滿力量。

外人看到的只是一個更新內(nèi)容的我，因為長期的內(nèi)容輸出，所以給我貼上了「自律」這個標簽。

那我們要不要自律呢？我認為是要的。但我們要的不是形式自律，而是拿到結(jié)果的自律。

形式自律就是你雖然在重復動作，但卻沒帶來結(jié)果的累加。

最直接的例子就是有不少人在列新年計劃的時候，會列出一個目標：我今年要讀50本書！但一年下來，雖然他看完了50本書，但無論是對話、思考、寫作，沒有本質(zhì)上的提升，該什么水平還是什么水平。

我們不妨思考一下，重要的是讀完50本書，還是提升自己？我認為一定是后者。

能拿到結(jié)果的自律一定是有效動作的疊加。

過去我也曾喜歡和別人攀比讀書數(shù)量，也喜歡給自己列出這樣的新年目標。但我發(fā)現(xiàn)無論我看10本還是80本，我不過就是多看了一些注定會忘記的信息罷了。

后來我給自己做了調(diào)整，保證信息量的同時加快運用，合適的內(nèi)容素材及時整理消化輸出筆記，用到文章里。另外就是每年給自己找一個高「復讀率」的書來反復看。這幾年實踐下來，我每年選的核心書籍，都被我運用出來了。

再舉一個不那么恰當?shù)睦印?/p>

當我們在公司上班的時候，幾乎每周都要提交周報對吧。你會看到不同的人他們的周報顯然是不一樣的。有的人周報上的內(nèi)容，只是上一周內(nèi)容的復制粘貼+改動一點數(shù)據(jù)，有的人周報內(nèi)容則是能看到事情真正在進展。

這個就是形式和結(jié)果的區(qū)別。

我們真的想要自律嗎？

不妨坦誠一點吧，我們其實不想要自律，我們要的是通過自律拿到最后的結(jié)果。

是否能取得結(jié)果，我們不得不持續(xù)去做一些事情來推動，但因為我們的人性難以控制，所以才會以自律要求自己。

每個人也都會希望，自己比去年更自律一些，更自驅(qū)一些，或者說更勇敢一些?；氐浆F(xiàn)實里，我們即便知道要把大目標分解成小目標，然后一個個完成。你自己是知道如何做可以更好，但就是做不到。

遲遲不動手是因為，要做「啟動」這件事，特別費力，就算開始了，不一會兒又想躺著了，每天你都要和這樣的自己進行交手。

那天和綿綿聊到一本書——《最小阻力之路》，書我沒看過，但我的觀點與其中的內(nèi)容不謀而合。這本書中提到的：每一次用力、都會迎來一次反作用力。每一次強迫自己在短時間內(nèi)高強度做一件事，都會在結(jié)束后迎來一次大反彈。

對此我的結(jié)論是：不直接對抗也不逃避，而是選擇找到合適的時機出擊。

什么意思呢？

「懶、煩、累」是必然存在的，不要忽視這件事情，接納它們存在，并學會與它們相處。比如我在寫東西的時候，它們會時不時出現(xiàn)，讓我一點兒都不想動。

但這種感覺并不是24小時持續(xù)存在的，所以當我能量高的時候，我就多做一些，能量少的時候就先閱讀。見縫插針地把我能做的事情，先一點點搞出來。

我可能當下寫不出來整篇文章，那我就先把我要寫的素材給整理出來。隨著一個拼圖塊一個拼圖塊出來之后，我自己再憋一口氣把文章結(jié)構(gòu)定出來，最后先把初稿整理出來，最后再成稿。

在這里其實我是把「我」分成3個我，分別是能量高的我，理性的我，能量低的我。能量高時多做事，理性的我用來提醒我今天的任務，能量低的我做小事（做這件事的最小單元）。

另一個重要的方法：想辦法找到其中的正反饋或者自己主動去塑造一個好的場域，將「我應該」轉(zhuǎn)化為「我想要」。

我經(jīng)常干的一件事，就是主動求夸。

比如我寫每日思考最初是因為我認為我要寫文章就必須積累素材，這是我應該做的也是必須做的。

但我有時候會丟到群里問問大家的收獲和啟發(fā)，然后我在更新了多少條內(nèi)容，多少篇文章會在朋友圈提一嘴，引導大家給我點贊。因為被看見被肯定，我的心情就會特別好。在這里就將「我應該」轉(zhuǎn)變成了「我想要」，堅持下來也就沒那么難了。

愿你也都能實現(xiàn)你想要的。

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標簽： 自律 內(nèi)容 事情 隨筆