大家有沒有經(jīng)歷過這些事情：
某次促銷，買了一雙新風格的鞋子，為了搭配鞋子，買新的裙子、包包、化妝品...…收到一束美麗的鮮花，為了養(yǎng)這束花，特意買了個花瓶，為了不讓這個花瓶空著，你隔幾天就買一束花……你只想點一杯珍珠奶茶，店員告訴你第二杯半價，你是不是就會多買一杯？這些情景在生活中屢屢發(fā)生。
我們的行為，感覺總被什么東西牽著鼻子走？是的，我們被鳥籠效應牽住了。
本文將用3200字，介紹什么是鳥籠效應，看它是如何影響我們的我們?nèi)粘Ｐ袨榈模?/p>
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01 什么是鳥籠效應？
鳥籠效應是一個著名的心理現(xiàn)象，又稱鳥籠邏輯。
發(fā)現(xiàn)者是近代杰出的心理學家詹姆斯。被稱為：人類難以擺脫的十大心理之一。
這個效應的發(fā)現(xiàn)，要從一個故事說起……
20世紀初，詹姆斯和好友打了一個賭：我有辦法讓你在根本不打算養(yǎng)鳥的情況下，養(yǎng)一只鳥。
好友不相信，認為這是無稽之談。
人怎么可能做自己根本不打算做的事情呢？何況他并不喜歡養(yǎng)鳥。
詹姆斯送給好友一只鳥籠，好友將它掛在家里。
空空如也的鳥籠吸引了所有訪客的注意力，他們看見鳥籠時，無一例外感到好奇：
為什么里面這里要掛一只空鳥籠呢？
你養(yǎng)的鳥去哪里了？
一開始，好友耐心解答了自己和詹姆斯的賭約，時間長了，他便感到不耐煩。
訪客們千篇一律的提問幾乎逼瘋了他，為了不再聽到同樣的問題，好友買了一只鳥，讓鳥籠的存在顯得順理成章。
于是，詹姆斯賭贏了。
他不止贏了這場賭約，也使他在鳥籠面前失去了自我意識，被自己牽著鼻子走。
后來，詹姆斯將這個現(xiàn)象總結為鳥籠效應。
其含義指，人們在偶然獲得一個不需要的物品的基礎上，繼續(xù)添加更多與之相關，而自己不需要的東西。
鳥籠效應會造成人的一種心理上的壓力。
看到鳥籠就自然聯(lián)想到了養(yǎng)了鳥，看到煙灰缸就會認為這個人抽煙，這是人們最習慣的思維邏輯。
這種慣性思維會讓人按照固有的模式和套路去思考問題，就像沒有客人會覺得有人只是把鳥籠當成裝飾品。
另外，外界朋友不解困惑的眼光，會帶來極大的心理壓力和暗示。
即使你最一開始對自己有清晰的認識（沒有養(yǎng)鳥的計劃），但不被外界和眾人理解和認可，也會讓你開始懷疑自己，成為人群中的那個異類。
買一只鳥，比解釋為什么有一只空鳥籠要簡便得多，所以，我們才會陷入鳥籠效應的陷阱。
02 生活中的鳥籠效應（1）商家的套路
雙十一的滿減和優(yōu)惠券，常常會讓我們多買原本不需要的東西，本來你只想買一件衣服，為了湊滿300減50的優(yōu)惠，只好往購物車里加條圍巾、加條褲子。
街邊奶茶店，第二杯半價，也會左右你的選擇。
你只想點一杯珍珠奶茶，店員告訴你第二杯半價，那你可能會多買一杯。
打折促銷，襯衣買一送一，送的那件襯衣并不是你喜歡的款式，但是本著有便宜不要是傻子的心理，還是買了回去。
回家以后，發(fā)現(xiàn)自己沒有其他的衣服和配件來配這件襯衣。
很多人都不會選擇把這件襯衣扔掉，而是又去買褲子（裙子）、鞋子、包包來配這件襯衣。
商家正是利用了鳥籠效應，讓消費者買了一堆本來不想買的東西。
商家不斷地給用戶送籠子，籠子主要由兩種：
一種是免費送產(chǎn)品的互補品。
就是和產(chǎn)品強相關的產(chǎn)品，容易讓用戶產(chǎn)生購買欲望，比如魚和魚缸、switch和游戲卡等。
第二種是相關推薦+贈送優(yōu)惠券。
比如你在逛淘寶的時候，系統(tǒng)可能會給自動根據(jù)你瀏覽記錄和訂單推薦一些商品，同時臨門一腳送優(yōu)惠券等福利，誘惑消費者購買。
（2）思維慣性
殷紂王帝辛年輕時也是一名明君。
有一次，紂王讓人做了一雙象牙筷子，大臣太師箕子感到非常擔憂。
他認為：用象牙筷子吃飯就一定不肯用陶土粗制碗具，必將用犀牛角或玉作成杯盤；
餐具改變了，食品也會隨之改變，進一步升級到山珍海味，珍禽異獸將成盤中之物；
食物改變了，將不滿足穿著，麻布為衣將不再流行，朝中之人進而會穿綾著緞；
穿著改了，下一步將造豪華的車子，建高闊殿宇樓臺，追求享樂。
如此下去將一發(fā)不可收拾，腐敗之風會很快盛行起來。
后來果不其然如箕子所料，殷紂王統(tǒng)治后期，設酒池肉林、炮烙之刑，由此達到昏庸殘暴的頂峰。
這就是鳥籠效應里，非常可怕的慣性思維。
看到鳥籠就聯(lián)想到鳥，看到煙灰缸就自然認為這個人會抽煙。
……我們常常受困于慣性思維，按照固有的模式和套路去思考問題，而看不到其他的可能性。
就算人沒有這樣的慣性思維，也很難擺脫鳥籠效應。
即使你對事物的聯(lián)系有很清醒的認識，沒有被植入鳥籠邏輯，但是如果身邊大多數(shù)人都有這樣的邏輯，你就會成為那個異類，重重不理解的眼光就會給你帶來極大的心理壓力。
但是，其實反過來想想，鳥籠效應是不是也有好處呢？
你很喜歡讀書，白天工作忙綠。
可以買很多睡前讀物放在枕邊，每次買來新書，把書在床頭敞開，可以利用鳥籠效應讓自己養(yǎng)成閱讀的習慣。
剛開始你可能只是看到書翻開著，就拿起來隨便看看。
一天天過去，你就會發(fā)現(xiàn)自己越來越習慣這個動作，慢慢看的頁數(shù)也就多了，最終就能夠養(yǎng)成按照計劃閱讀的好習慣。
03 如何破除鳥籠效應？1. 避免被別人的鳥籠限制
尤其是避免商家設置的鳥籠，防止掉入商家的圈套。
在購買東西前，想清楚自己是否真的需要。
明確這一點之后，無論商家給你設置的是金鳥籠還是銀鳥籠，你都能從容不迫地識破，不會僅僅因為便宜而買回一堆用不著的東西了。
別人送東西的時候，我們也要思考，這個東西，我是否需要，如果對我我無用，是否可以將它處理掉呢？或者轉送、或者轉賣？
否則，我們會在鳥籠效應中越陷越深，周圍被各種你不需要的東西所環(huán)繞。
2. 控制自己的欲望
天下熙熙皆為利來，天下攘攘皆為利往。
人們拼命熬夜加班掙錢，努力追求去買更多更高檔的東西，但如果讓他們說出需要它的原因時，相信很多人都說不出個所以然來。
我們的生活需要理性的對待，去掉一些不必要的枝枝葉葉，才能享受到生活的幸福。
拒絕商家的套路，拒絕消費主義！
因此要學會控制自己的欲望，主動斷離舍。
簡化自己的想法和生活方式，好好的把握時間來提升自己。
任何時候，千萬不要眼高于手，為自己當下所不能負擔得起的東西而買單。
3. 學會利用鳥籠的正面效應
很多習慣，可以借助鳥籠效應幫助養(yǎng)成。
例如，想要自己做飯菜，不如先給自己買個鍋和菜譜，讓自己慢慢學會做飯，從此拒絕外賣。
例如，想要攢錢， 可以先給自己開一個定期存款的銀行卡，每月發(fā)工資存一筆錢，逐漸養(yǎng)成存錢的習慣。
例如，想要養(yǎng)成讀書的習慣，不妨將那些書籍常常敞開放在離自己近的位置，總有一天你會想到拿起來看看。
當優(yōu)秀的習慣越攢越多，就可以發(fā)現(xiàn)，不再依賴鳥籠效應了。
4. 避免慣性思維
認知心理學研究表明：人腦是很難理解非線性關系的，傾向于簡單的直線式思考。
看到滿減，就想著湊單；看到第二件半價，就毫不猶豫多買一件。
而且直線思維當中受情緒的影響較大，而忽視了我們真正要的是什么，它又是否適合自己，我們想要什么樣的一種結果。
所以，我們做事情時，冷靜下來，思考我們真正要的是什么？
多想一步，繞開慣性思維，就能避免鳥籠效應。
04 總結
鳥籠效應含義是，人們在偶然獲得一個不需要的物品的基礎上，繼續(xù)添加更多與之相關，而自己不需要的東西。
主要是受慣性思維和外界心理壓力導致的一種認知偏差。
我們需要刻意的調整和控制欲望、學會斷舍離才能避免鳥籠效應。
學會跳出群體思考，丟掉那些所謂的籠子，才能活出自己本色，活出自在人生。
人生很長，我們千萬不要被生活、他人、社會看法、常規(guī)習慣這這些鳥籠牽著鼻子走。
舍棄繁雜的束縛，擁抱極簡主義，生活就沒有那么多負累；
屏蔽刺耳的聲音，扛起自由主義，人生就沒有那么多疲憊。
生活的本質，當你獨處時或許容易認清，就怕在隨波逐流之中難以保持清醒，希望我們共勉
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