來(lái)源：陳辭令

高手都這么6，他們做的技藝或者工作，我們不一定可以學(xué)會(huì)，但他們有沒(méi)有哪些底層的東西，是我們可以去學(xué)習(xí)的呢？

絕對(duì)有。

今天我們要說(shuō)的，就是這么一個(gè)東西：一個(gè)人的思維模式。

這里所說(shuō)的思維模式，并不是你所知道的一些思維模型，比如金字塔、結(jié)構(gòu)化，而是比這種顯性的思維模型更重要的底層思維范式。

這個(gè)底層的思維范式是啥呢？

我把它稱為我們的人生態(tài)度，當(dāng)然也有人把它稱之為人生原則。叫啥無(wú)所謂，重點(diǎn)是，你要掌握其中精髓。

我們今天要說(shuō)的這個(gè)思維范式的精髓是：人們的思維模式可以分為兩種，一種是成長(zhǎng)型思維，一種是固定型思維。

這兩種不同的思維模式，直接影響甚至決定了一個(gè)人的成就高低。我們需要做的，是在日常生活中，不斷養(yǎng)成成長(zhǎng)型思維。

1、思維模式的區(qū)分

書(shū)中區(qū)分了固定型思維和成長(zhǎng)型思維。

固定型思維者認(rèn)為智力和才能是天生的、不可改變的，他們往往害怕失敗，因?yàn)槭∫馕吨麄兊哪芰τ邢蕖?/p>

而成長(zhǎng)型思維者相信能力是可以通過(guò)努力和學(xué)習(xí)來(lái)發(fā)展的，他們看待挑戰(zhàn)和失敗作為成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

成長(zhǎng)型思維和固定型思維者，在能力觀、對(duì)待挑戰(zhàn)的態(tài)度、對(duì)失敗的反應(yīng)等等方面均有不同的看法。

①能力觀：

固定型思維：認(rèn)為個(gè)人的智力、才能和能力是固定的，與生俱來(lái)，不會(huì)隨著時(shí)間和努力而改變。

成長(zhǎng)型思維：相信智力和能力是可以通過(guò)學(xué)習(xí)、實(shí)踐和努力來(lái)發(fā)展和提高的。

②對(duì)待挑戰(zhàn)的態(tài)度：

固定型思維：傾向于避免挑戰(zhàn)，因?yàn)樘魬?zhàn)可能導(dǎo)致失敗，而失敗被視為能力的不足。

成長(zhǎng)型思維：歡迎挑戰(zhàn)，視其為成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，即使面臨失敗也能看到其中的價(jià)值。

③努力的價(jià)值：

固定型思維：可能認(rèn)為努力是不必要的，或者在失敗后認(rèn)為努力沒(méi)有回報(bào)，從而放棄努力。

成長(zhǎng)型思維：認(rèn)為努力是成功的關(guān)鍵，即使在困難面前也愿意持續(xù)努力。

④對(duì)失敗的反應(yīng)：

固定型思維：失敗被視為個(gè)人能力的負(fù)面標(biāo)簽，可能導(dǎo)致自我懷疑和放棄。

成長(zhǎng)型思維：失敗被視為學(xué)習(xí)過(guò)程中的一部分，是獲取寶貴經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)的機(jī)會(huì)。

⑤對(duì)他人成功的看法：

固定型思維：可能會(huì)嫉妒他人的成功，認(rèn)為這是對(duì)自己能力的威脅。

成長(zhǎng)型思維：會(huì)從他人的成功中尋找靈感，學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)和策略，以促進(jìn)自己的成長(zhǎng)。

⑥自我評(píng)價(jià)：

固定型思維：傾向于基于結(jié)果來(lái)評(píng)價(jià)自己，如考試成績(jī)或他人的評(píng)價(jià)。

成長(zhǎng)型思維：更注重個(gè)人的進(jìn)步和努力，即使結(jié)果不盡人意，也會(huì)肯定自己的努力和成長(zhǎng)。

這里給大家分享一份成長(zhǎng)型思維自測(cè)表，你對(duì)比下，看自己是成長(zhǎng)思維居多還是固定型思維居多。

2、思維模式的影響

德韋克博士通過(guò)研究和實(shí)例展示了這兩種思維模式如何影響個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系和生活的各個(gè)方面。

成長(zhǎng)型思維模式的人更有可能在面對(duì)困難時(shí)堅(jiān)持不懈，而固定型思維者可能在遇到挑戰(zhàn)時(shí)輕易放棄。

假設(shè)有一個(gè)學(xué)生在數(shù)學(xué)考試中表現(xiàn)不佳。

如果他擁有固定型思維，他可能會(huì)這樣想：我數(shù)學(xué)不好，這證明我沒(méi)有數(shù)學(xué)天賦。

這種思維方式可能導(dǎo)致他避免參加數(shù)學(xué)相關(guān)的活動(dòng)，因?yàn)樗J(rèn)為自己的努力無(wú)法改變結(jié)果。他可能會(huì)放棄嘗試，不再尋求幫助或額外的學(xué)習(xí)資源，從而導(dǎo)致他的數(shù)學(xué)能力停滯不前。

如果這個(gè)學(xué)生擁有成長(zhǎng)型思維，他會(huì)這樣看待考試的失?。哼@次考試我沒(méi)有做好，但這不意味著我不能提高。我需要找到我不理解的部分，并努力去學(xué)習(xí)它們。

他會(huì)尋求老師的幫助，參加輔導(dǎo)課程，或者與同學(xué)組成學(xué)習(xí)小組。通過(guò)不斷的努力和學(xué)習(xí)，他的數(shù)學(xué)能力可能會(huì)逐漸提高，因?yàn)樗嘈抛约旱哪芰κ强梢酝ㄟ^(guò)努力來(lái)發(fā)展的。

3、如何培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維

書(shū)中還提供了如何從固定型思維轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)型思維的方法和建議，鼓勵(lì)讀者通過(guò)改變思維模式來(lái)促進(jìn)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展。

這里分享3點(diǎn)：

①改變對(duì)失敗的看法：將失敗視為學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，而不是能力的缺陷。

德韋克強(qiáng)調(diào)，成長(zhǎng)型思維者會(huì)從失敗中尋找反饋，用以改進(jìn)和增強(qiáng)自己的能力，而不是將其視為自我價(jià)值的否定。

②重視努力的過(guò)程：認(rèn)識(shí)到努力是能力提升的關(guān)鍵。

德韋克提倡，應(yīng)該慶祝努力的過(guò)程，而不僅僅是成功的結(jié)果。這種對(duì)努力的重視有助于人們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)保持積極態(tài)度，即使在困難面前也不輕易放棄。

③接受挑戰(zhàn)和持續(xù)學(xué)習(xí)：勇于接受新的挑戰(zhàn)，并將學(xué)習(xí)視為一個(gè)持續(xù)的過(guò)程。

德韋克鼓勵(lì)人們走出舒適區(qū)，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)和技能來(lái)擴(kuò)展自己的能力。這種對(duì)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的持續(xù)追求是成長(zhǎng)型思維的核心。

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標(biāo)簽： 思維 努力 成長(zhǎng)型 隨筆