2024年11月9日晚，拍攝于長春

最近跟一個(gè)朋友打電話，談話間他跟我表達(dá)起自己在職場里的焦慮情緒。

關(guān)于職場里的焦慮，其實(shí)我們或多或少都經(jīng)歷過，很多時(shí)候焦慮是由結(jié)果不確定性引起的，因此當(dāng)他開始提起這個(gè)詞時(shí)，我并沒有太在意。

但他聊到后面跟我說，他的焦慮是由于在職場里感到孤獨(dú)，他問我，你會有這樣的感覺么？

老實(shí)說那一刻我像被電了一下，內(nèi)心里某種情緒像是被忽然喚起。

一

當(dāng)我們聊起孤獨(dú)時(shí)，總會自然聯(lián)想到男女之間的愛情。

事實(shí)上，孤獨(dú)本意是一種心理狀態(tài)，只是因?yàn)樵谖覀兊纳钪?，這種狀態(tài)更容易在我們男男女女尋求異性交流的訴求中出現(xiàn)，所以它往往和寂寞關(guān)聯(lián)，添加上了感情的色彩。

在《雍正王朝》里，四阿哥慢慢卷入九子奪嫡的大戲之后，某一天康熙帝告訴他，我希望你做一個(gè)孤臣，這可能是最著名的職場孤獨(dú)了。

大多數(shù)人的職場環(huán)境，是個(gè)體和個(gè)體之間在組織內(nèi)產(chǎn)生連接的過程，正因?yàn)橐讼嗵?，于是我們在純粹的做事之外，也會有交流的訴求。

職場里的交流，大致分為這么幾類：

最主要的是協(xié)作交流。

這種交流的目的是純粹為了推動(dòng)事情往下走，以效率為第一目標(biāo)，往往不帶任何感情，可能會因?yàn)橐恍┱`解產(chǎn)生煩躁的情緒，但僅僅是情緒。

其次是八卦交流，常見于午餐或者微信小群。

《人類簡史》中說到，講八卦是人類在協(xié)作中凝結(jié)成各個(gè)團(tuán)體的重要手段，因?yàn)楸舜斯蚕砹嗣孛?，所以會拉近彼此的距離。但八卦也只能滿足一些獵奇的心理需求，甚至有可能，講八卦是為了合群，讓其他人覺得我是這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一分子。

在這兩種交流之外，有時(shí)候我們還有一些內(nèi)心深處的訴求無法被滿足，我很難用一個(gè)詞概括它是什么，但我大概能描述出，它的狀態(tài)是：

說出心里真正想說的話，獲得需要的反饋，被理解。

這樣的交流非常難在職場里出現(xiàn)，因?yàn)槁殘鍪枪_的環(huán)境，我們很難放下戒備。所以我們往往會選擇的是，回家說，在家庭這個(gè)更加私密的環(huán)境里，跟家里人進(jìn)行交流。

可是，有很多人要么是單身未成家，要么雖然成家，但他們真正想交流的話題往往又建立在自己每天實(shí)際工作的基礎(chǔ)上，相當(dāng)于，要跟家人深度聊一個(gè)話題，就有很多背景知識需要補(bǔ)課。

而家人這種「不在場」的身位，往往導(dǎo)致在背景導(dǎo)入階段，談話就因?yàn)榧彝ガ嵤禄蛘咝畔⑵顭o法繼續(xù)。

這就導(dǎo)致，我們越來越善于協(xié)作交流，也越來越八卦，但真正想說的話一直被積壓，無法表達(dá)。

最終，我們患上了職場孤獨(dú)癥。

二

職場孤獨(dú)，往往源自于個(gè)體差異性。

我還記得高中的時(shí)候，所有人在一個(gè)教室里，雖然以成績排名，但大家都是每天刷題的小鎮(zhèn)青年，那時(shí)候，很難感到孤獨(dú)。

后來畢業(yè)去大廠，同批次應(yīng)屆生每天雖然也很忙，但是相互之間沒有那么大的差異，因?yàn)閯倓傇谛Ｕ械膽?zhàn)場里經(jīng)過雙向選擇，個(gè)體之間的底色差異沒有那么大。

但隨著工作年限的的增長，職場環(huán)境的變更，有些人在原有的環(huán)境堅(jiān)持下去，有些人跳槽到了新的環(huán)境。

可能有一天，我們會發(fā)現(xiàn)，似乎自己跟周圍的人不太一樣。盡管這種差異性并不影響合作，甚至讓你能顯得更加突出，但這種差異性，會在無形中為你和周圍人之間筑起一座心里的墻。

有了這座心墻，就很難再深度交流。

有些人選擇洗自己的腦，不斷告訴自己，我其實(shí)跟他們是一樣的，沒有那么特立獨(dú)行。既然大家都是一樣的，那自然便沒有了那道墻。

有些人選擇對外釋放一些信號，找到墻那邊跟自己一樣的人。如果幸運(yùn)可以找到同頻的人，墻也就消失了。如果一直沒有找到，就像三體中，葉文潔通過太陽向宇宙發(fā)射信號，那迎來的就是無盡的深淵與黑洞。

三

釋放信號往往是最難的，因?yàn)槲覀兒苋菀讓β殘霏h(huán)境感到不安全。

這種不安全感被放大到極致，便成了劉慈欣筆下的黑暗森林理論。

它的職場版本，便是當(dāng)我們因?yàn)獒尫沤涣餍盘柖┞蹲约旱娜彳洉r(shí)，我們很容易被黑暗中看不見的獵人槍斃。

黑暗森林理論有個(gè)前提，那就是彼此看不見。

但職場里，我們和周圍人之間往往是有交集的，大家共同在一個(gè)項(xiàng)目里，通過彼此的分工與合作，不僅完成項(xiàng)目目標(biāo)，你也會對合作的這個(gè)人有更全面的認(rèn)識。

每個(gè)人的能力、人品和價(jià)值觀，在彼此的合作中成為公開信息被其他人看到，被其他人了解。

也許你會覺得，當(dāng)我著手寫這個(gè)話題的時(shí)候，我是職場環(huán)境的悲觀主義者。

但另一方面，我是個(gè)人能量的樂觀主義者，我一直相信，如果我的能力、人品和價(jià)值觀，在這個(gè)體系里是卓越的，我會吸引到跟自己相似的人。

我想說的是，職場里打破孤獨(dú)的釋放信號，跟孔雀開屏這樣的基于生理原始需求的釋放信息并不一樣。

這種信號是一種個(gè)人魅力和信心——

個(gè)體差異性的另一面，是個(gè)體的高度辨識度。可能我是一個(gè)不一樣的人，但我并不擔(dān)心這種差異性會讓我在這個(gè)環(huán)境里被傷害。

成為一個(gè)有辨識度的職場人，你的辨識度就是一種信號。

四

下一步是表達(dá)，當(dāng)你的信號幫助你吸引到一些可能同頻的小伙伴之后，學(xué)會表達(dá)內(nèi)心真實(shí)的想法，努力讓別人聽懂。

馬東說，被誤解是表達(dá)者的宿命。也許是因?yàn)閮A聽者別有用心地刻意解讀，但也可能是因?yàn)楸磉_(dá)者沉浸在自己的世界里，用自己才能理解的語言體系去表達(dá)想法。

當(dāng)朋友問我，你會有這樣的感覺么？我從他的語氣和語境中，立刻明白了他的意思。

他非常聰明，他知道他身邊的周圍人已經(jīng)開始躺平，大家關(guān)注的不是業(yè)務(wù)，而是分工。因?yàn)楦啥喔缮俣际悄莻€(gè)薪資，那為什么不少干點(diǎn)。

但他就是抑制不住自己的沖動(dòng)，對不正確的事情去點(diǎn)評，卻在點(diǎn)評之后莫名地就成了這件事的負(fù)責(zé)人。

「為啥我說得越多，我需要承擔(dān)的就越多」

「那你也可以不說」

「但那樣我確實(shí)很難受，我看不慣他們瞎整」

盡管我們是電話溝通，但我仿佛看到了他的表情一樣。更重要的是，他對我講的話都很直接，絲毫沒有半點(diǎn)彎彎繞繞，直奔主題。

有時(shí)候，讓我們說的話變得很啰嗦很難懂的，不是我們的表達(dá)技巧，而是我們是否瞻前顧后。這又回到了那個(gè)問題，我們是否對周圍環(huán)境感到安全，是否對電話那頭的人感到安全。

五

找到能表達(dá)的人，真誠地表達(dá)出自己的想法，就能得到理解么？

很難。

一個(gè)人從根本上理解另一個(gè)人太難了，所以很多的溝通最終都變成了心靈療愈，不是讓別人理解自己，而是自己理解自己，最終自洽。

當(dāng)我動(dòng)筆寫這篇文章的時(shí)候，我也不覺得自己對這個(gè)問題有真正有用的建議，如果有，那我早就去開心理診所了。

但我仍舊要寫，是因?yàn)槲铱吹剿谡鎸?shí)地困擾著一些人，包括我。

這是一個(gè)問題，這個(gè)問題很難解，但意識到這個(gè)問題和談?wù)撨@個(gè)問題本身，可能比徹底解決這個(gè)問題更重要。

我見很多文章寫孤獨(dú)，但很少有人寫職場孤獨(dú)。

在當(dāng)前的主流語境里，職場從幾年前的雞湯感，切換到當(dāng)下的喪感。很多人告訴我們，不要太在意，不要太認(rèn)真，拿多少錢干多少事情，做一天和尚敲一天鐘，生活更重要。

可是，職場本身就是我每天生活的一部分，我每周花將近50個(gè)小時(shí)在這個(gè)環(huán)境里，跟一群人相處，耗費(fèi)我的腦細(xì)胞。

無論是斗志滿滿還是躺平看看，這種主流敘事都不會讓我感到孤獨(dú)。

我的孤獨(dú)，來自于我對每周這50個(gè)小時(shí)有更多的訴求。

我希望有經(jīng)濟(jì)回報(bào)，我希望有成就感，我希望跟我認(rèn)可的人交流，我希望在一些嚴(yán)肅而認(rèn)真的話題上，能夠有所思考，能夠交換想法，我不想只做一個(gè)完成todo的工具

這些欲望讓我變得不一樣，這些欲望讓我患上職場孤獨(dú)癥。

六

朋友問我，你會有這樣的感覺嗎？

我說，我有些時(shí)候在職場里也會感到孤獨(dú)，但我并不因此而焦慮。

當(dāng)我把關(guān)于職場孤獨(dú)癥的種種在上面的文字里都陳述一遍之后，我發(fā)現(xiàn)職場孤獨(dú)的背后可能是一個(gè)新的機(jī)會，那就是一旦你遇到跟你同樣孤獨(dú)，且能夠彼此交流，并互相理解的人，你可能會發(fā)現(xiàn)你們給予彼此力量是其他人無法想象的。

職場孤獨(dú)是一個(gè)杠杠，因?yàn)椴幌胼p易成為被洗腦而缺乏獨(dú)立思考的烏合之眾，于是忍受無法表達(dá)不被理解，可一旦互相理解，便帶來千百倍堅(jiān)固的職場友誼。

職場如此，生活也是如此。

我們不想輕易被「在什么年齡就應(yīng)該做什么事情」這樣的外部壓力左右，于是不想將就自己的選擇，于是變得孤獨(dú)。

可越是經(jīng)歷過孤獨(dú)，就越知道，一旦找到了那個(gè)人，便是千百倍堅(jiān)固的一生的感情。

所以，承認(rèn)它，直面它，理解它。

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